반응형 이모저모/건강한 생활2 위염에 좋은 차 위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 급성 위염과 만성 위염으로 나뉘며, 원인은 스트레스, 음주, 흡연, 약물, 헬리코박터 피로리균 감염 등이 있습니다. 위염 증상으로는 속 쓰림, 상복부 통증, 메스꺼움, 구토, 식욕 부진 등이 있습니다. 위염 치료에는 약물 치료와 식이 요법이 중요합니다. 약물 치료는 위산 분비를 억제하거나 염증을 감소시키는 약물을 사용합니다. 식이 요법은 위 점막을 자극하지 않고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것을 의미합니다. 이번 시간에는 꾸준히 마실 수 있는 위염에 좋은 차를 소개하려고 합니다. 1. 위염에 좋은 차 위염 증상을 완화하고 위 건강을 개선하는 데 도움이 되는 차들이 있습니다. 대표적인 차는 다음과 같습니다. 가. 생강차 생강은 항염증 작용이 있어 위염 증상을.. 2024. 4. 17. 다이어트에 좋은 차 몇 년 전부터 무릎이 좋지 않아서 병원에 갔더니 체중을 좀 줄여야겠다고 하네요. 근데 운동은 체질에 맞지 않고 먹는 걸로 조정을 하려니 음식들이 저를 유혹을 하더라고요 걷는 것도 좋아하지만 생활 패턴 자체가 좀 많이 걸어 다니는 편이어서 몇 개월 전부터 만보기 어플을 설치를 하고 매일 만보 이상을 걸으면서 믹스 커피를 줄이고 대신 차를 마시고 있습니다. 다이어트에 좋은 차가 여러 종류가 있지만 그 효과는 과학적으로 완전히 입증된 것이 아니고, 개인의 체질과 건강 상태에 따라 다르게 나타날 수가 있다고 합니다. 1. 다이어트에 좋은 차 1. 녹차 : 카테킨 성분이 지방 연소를 촉진하고 항산화 효과를 제공합니다. 하지만, 카페인 함유량이 높아 민감한 분은 주의가 필요합니다. 2. 우롱차 : 카테킨, 폴리페놀.. 2024. 4. 15. 이전 1 다음 반응형